Geocoaching

Zawsze chcieliście zwiedzić miasto i jego okolice, ale brakowało wam motywacji? Geocoaching sprawi, że nie będziecie mogli doczekać się kolejnego weekendu! Dzięki tej zabawie odkryjecie w sobie na nowo dziecko i będziecie czerpać radość z poszukiwań.  Na czym polega zabawa w geocoaching? To odnajdywanie zaznaczonych wcześniej punktów/skrytek. Mapy takich punktów do odnalezienia dostępne są na stronach internetowych poświęconych temu zagadnieniu. Niezbędny do tej zabawy będzie GPS, aby móc namierzyć współrzędne szukanego miejsca. Podany punkt niejednokrotnie łączy się z historią danego miejsca czy miasta. Przy opisie geocachu (czyli szukanego miejsca) znajdziemy informacje związane z lokalizacją.  Kiedy już znajdziemy lokalizację to należy przeszukać to miejsce i znaleźć pudełeczko gdzie schowana jest lista do wpisywania się. Tam możecie zostawić ślad po swojej obecności, zanotować imię, ksywkę i datę. Poszukiwania nie należą do najłatwiejszych, bo pudełeczka są bardzo małe i doskonale ukryte. Spróbujcie sami, jaka to doskonała zabawa.

Wspinaczka

Ścianka wspinaczkowa to propozycja dla osób aktywnych i poszukujących nowych wrażeń. Zazwyczaj wewnętrzne ścianki mieszczą się w halach, ale są również zaaranżowane w starych wieżach ciśnień.  Cały niezbędny sprzęt jest dostępny na miejscu do wypożyczenia. Jeżeli nigdy wcześniej nie wspinaliście się, to najlepiej poproście o instruktora, który wszystko wam wytłumaczy. Jedną z ważniejszych czynności, z którymi was zapozna są techniki asekuracyjne.  Każdy musi mieć uprząż, którą oczywiście podpina się do liny. Osoba stojąca na dole asekuruje druga osobę, która wspina się właśnie na ścianie.  Jeżeli jesteś początkujący, to do wspinaczki wystarczą ci wygodne spornie nie krępujące ruchów. Jeansy się do tego zupełnie nie nadają. Buty powinny być sportowe i wygodne. Mogą być to adidasy albo trampki. Gdy już będziesz pewien, ze na dłużej chcesz związać się z tym sportem, wówczas zainwestuj z specjalne buty wspinaczkowe. Warto tez zakupić swoją uprząż, która będzie dopasowana do naszego ciała i w pełni wygodna.

RPG

Części z was może się wydawać, że RPG to gra typowo komputerowa. Wcale nie musi tak być. Chcielibyśmy wam opowiedzieć o wersji tej gry, do której nie jest potrzebny ani komputer, ani żadne inne urządzenie elektroniczne. Angielska nazwa to role-playing game. W Polsce nazywana jest gra wyobraźni, a potocznie erpegiem.  Na czym polega?  Każdy z graczy wciela się w wymyśloną przez siebie postać. Tworzy ją od początku do końca. Nadaje jej imię, opowiada jej życiorys, decyduje o ścieżce rozwoju.  Najważniejszą postacią, która w gruncie rzeczy prowadzi i porządkuje grę jest Mistrz Gry. Może się wcielić w niego każdy, kto czuje się na siłach aby stworzyć scenariusz gry i przeprowadzić przez nią wszystkich graczy. Rozgrywka prowadzona przez doświadczonych MG jest niesamowitym doświadczeniem.  Gra może zostać osadzona w różnych światach: realnym, fantasy, fallout, cyberpunk. To od Mistrza Gry zależy wybór świata i oczywiście systemu gry. Jedni wolą rozgrywki bardziej przygodowe, w których sporo jest ucieczek i przygód, inni bitewne, które obfitują w starcia z przeciwnikiem. W większości z nich znajdują się zagadki, z którymi musza się uporać gracze.  Taka rozgrywka RPG to niesamowita przygoda w gronie przyjaciół oraz ćwiczenie dla naszej rozleniwionej wyobraźni.

Rower czy rolki?

Siedzenie w domu nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli tylko pogoda dopisuje, warto ruszyć się z domu. Motywacją może być sport, który stanie się Wasza pasją. Dobrymi propozycjami są rower albo rolki. Oby dwie te formy ruchu pozwalają na swobodne poruszanie się po mieście. Przewagą roweru jest to, że możemy jeździć po każdej nawierzchni, po żwirku, lub po leśnych ścieżkach.  Rolki są ograniczone przez asfaltowe ścieżki, równe powierzchnie. Niby można wykorzystać w tym celu ścieżki rowerowe, ale teoretycznie, w świetle prawa jest to łamanie przepisów. Za to na rolkach znacznie bardziej poruszycie swoje ciało i zmobilizujecie do ruchu wszystkie mięśnie.  W wielu miastach w Polsce odbywają się wieczorne przejazdy na rolkach przez miasto, organizowane przez grupy zrzeszające rolkarzy. Jest to fantastyczny sposób na spędzenie letniego wieczoru i poznanie nowych ludzi.  Jeżeli zdecydujemy się na rower, to może on służyć nam jako środek lokomocji. Coraz więcej osób w Polsce pokonuje drogę z domu do pracy na dwóch kółkach.

Pokoje zagadek

Jeżeli mówimy o grach i zabawach które polegają na interakcji z żywym człowiekiem a nie z komputerem, to nie sposób wspomnieć o pokojach zagadek znanych również jako Escape Room. Takie miejsca można znaleźć już w wielu miastach w Polsce. Do pokoju zagadek wybieramy się grupą przyjaciół.  Podczas gry, poznajecie pewną historię, której scenariusz został oczywiście stworzony przez twórcę pokoju zagadek. Zostajecie zamknięci w jednym pomieszczeniu. Jedynym sposobem aby się wydostać jest prawidłowe rozwiązanie wszystkich zagadek. Oczywiście macie na to określony czas – zwykle od około 45 minut do godziny.  Każdy escape room posiada w zanadrzu kilka wariantów historii. Możecie zatem wspólnie zdecydować jakie zagadki chcecie rozwiązywać. To wspaniała alternatywa dla zwykłego wyjścia do pubu lub do kina. Podczas tak spędzonego wieczoru sami znajdujecie się w centrum akcji.  Najważniejsza w tym przypadku jest współpraca między wszystkimi członkami ekipy. Jeżeli każdy będzie wytężał umysł z pewnością wpadniecie na prawidłowe rozwiązanie. W przeciwnym razie zostaniecie w pokoju na zawsze!

Trening na basenie

Zarówno w Europie jak i w Polsce rośnie odsetek osób otyłych. Żeby nie dołączyć do tego grona i nie zawyżyć statystyk należy dbać o ruch. Zapewne nie każdy z nas lubi chodzić na siłownię. Ćwiczenia na urządzeniach dostępnych na siłowni mogą spowodować kontuzję. Podobnie jest z bieganiem. Na początek najlepiej wybrać taką formę ruchu, która nie obciąży za mocno naszych stawów. Później, kiedy już rozruszamy nasze ciało, można powoli zwiększać ruch i dodawać inne formy wysiłku.  Sporty wodne nie muszą oznaczać tylko i wyłącznie nudnego pływania tam i z powrotem. Coraz więcej pływalni proponuje treningi fitness w wodzie. Takie ćwiczenia przynoszą sporo efektów. Woda powoduje mniejsze obciążenie stawów. Ćwiczenia są zatem efektywne z mniejszym ryzykiem kontuzji. Podczas treningu prowadzonego przez instruktorów spalimy sporo kalorii, a podskakiwanie w wodzie może sprawić nam wielką frajdę.  Wizyty na pływalni kilka razy w miesiącu są także wskazane osobom mającym problemy z kręgosłupem. Przy skoliozach najlepsze jest pływanie grzbietem. Trenując plecy, wzmacniamy mięśnie grzbietu i zmniejsza się napięcie w kręgosłupie. Taki trening to najlepszy masaż i rehabilitacja dla naszego ciała.  Jeżeli damy radę zrobić kilka przysłowiowych długości i poczujemy przyjemne rozruszanie mięśni, to z pewnością stracimy kilka kalorii. Po solidnym treningu zasługujemy na nagrodę. Zmęczone mięśnie możemy ukoić w jacuzzi, albo zrelaksować się w saunie.

A może na narty?

Narty to fantastyczny sport. Niestety w naszym kraju można go uprawiać tylko zimą. Pod warunkiem, ze jest śnieg lub właściciele stoków zdążą je naśnieżyć. Całe szczęście turystyka narciarska to już nie tylko Alpy gdzie ceny osiągają sporą wysokość (szczególnie Solden, które stało się jeszcze bardziej modne po ostatnim filmie o Bondzie). Coraz częściej narciarze wybierają się na zimowy wypoczynek do Gruzji, Rumunii, Słowenii i innych mniej znanych krajów.  W Polsce główne ośrodki znajdują się na południu Polski. Chyba największa ich liczba leży w Beskidach, w okolicach Wisły, Szczyrku, Ustronia. Tamtejsze stoki mają różny stopień trudności, dzięki temu mogą być wybornym miejscem rozrywki zarówno dla początkujących jak i bardziej wytrawnych narciarzy.  Aby móc uczestniczyć w białym szaleństwie, trzeba mieć sprzęt i dużo chęci. Przydaje się też choćby odrobina kondycji fizycznej. Sprzętu nie trzeba od razu kupować. Większość ośrodków narciarskich ma świetnie wyposażone wypożyczalnie.  Na pierwszy raz lepiej wybrać oślą łączkę, czyli stok służący do nauki jazdy.

Gra miejska

Gra miejska to kolejna opcja rozrywki. Tym razem nie tak do końca bez użycia komputera, a w zasadzie urządzeń mobilnych. Ta forma zabawy łączy ze sobą elementy RPG, larpa (czyli RPG z kostiumami i odgrywaniem ról w czasie rzeczywistym) z rozwiązywaniem zagadek, czy wypełnianiem misji.  Gry można podzielić na kilka rodzajów: fabularne i bez fabuły, komercyjne oraz niekomercyjne.  Charakterystyczną cechą gry miejskiej jest to, że miasto w którym toczy się rozgrywka jest istotnym elementem całej rozgrywki. Uczestnicy gry działają indywidualnie, albo w drużynach. Niejednokrotnie scenariusze gry łączą się z historycznymi wydarzeniami.  Coraz częściej gra tego rodzaju jest pomysłem na zaaranżowanie imprez integracyjnych.  W scenariuszach gier miejskich sporo jest zagadek i wszelakich łamigłówek. Czasami gra może wymagać od nas skorzystania z aplikacji mobilnej, stworzonej specjalnie na potrzeby tej gry.  Aktualnie gry miejskie rozgrywają się cyklicznie m.in. w Łodzi, Warszawie, Katowicach, Poznaniu.

Gry planszowe

Pomyśl o grach planszowych? Co ci pierwsze przychodzi na myśl? Zapewne twoje myśli błądzą w okolicach chińczyka, Monopoly, ewentualnie szachów. Nic bardziej mylnego! Gry planszowe też mają swój rozwój. Wiele z nich wykorzystuje motywy książkowe, np. Świat Dysku Terry Pratcheta. Są wydane w bardzo ozdobnej formie z doskonałą szatą graficzną, a gra w nie potrafi wciągnąć każdego.  Gry kojarzą nam się z familijną zabawą – oczywiście można znaleźć propozycje odpowiednie zarówno dla młodszych jak i starszych graczy. Będzie się przy nich świetnie bawić cała rodzina. Kultową grą z tej kategorii jest „Pan tu nie stał”, która starszych graczy przeniesie w dawne czasy, a młodzieży przybliży specyfikę epoki PRL.  Kolejną z propozycji są gry kooperacyjne. W tym gatunku gry, gracze muszą działać wspólnie aby osiągnąć cel. Czasami fabuła rozgrywki przewiduje zdrajcę. To jeden z graczy, wytypowany w tajemnicy przed resztą uczestników. Jego zadaniem jest utrudnianie gry i zwycięstwa reszcie drużyny. Grami z tego gatunku jest m.in. wspomniany wcześniej „Świat Dysku” lub „Tajemnicze Domostwo”.  Dostępne aktualnie gry planszowe nie są tanie. Ich koszt zazwyczaj rozpoczyna się od 100zł, a niektóre wydania osiągają cenę rzędu 300zł. Całe szczęście w wielu miastach są wypożyczalnie gier, a czasem organizowane są spotkania przy planszówkach.